★靚鹹魚◎ 極平凡中藏著黑皮

今晚的綜藝節目其中一個橋段在播放『新國民誠實運動』，是在街頭找尋路人問他們的體重再站上體重機上秤。看了幾分鐘大多數都謊報，自動減去幾斤；電視旁白還show上：女人謊報體動是習慣，與身高體重無關。 聽起還滿好笑的，就是習慣啦。想像了一下如果換我在電視上被問，要答幾斤呢?萬一答了63斤結果秤出來是70斤那很糗耶，所以.. 得堅持才行

從九月中開始正式非常非常堅定遵守新飲食守則後，從對食物的矛盾爭扎的心情到現在的淡然；從每餐得飽到現在有吃就好。整體來說這些的現象都得歸功於習慣，跟跟生活一樣。同樣件事只要多做幾次習慣了，身心自然而然就這樣運作著。現在體重雖下降的超慢，但身體和體型都可以感覺的出來不一樣了。穿起衣服來不再怎看都不順眼，身體不再感到笨重，連心情都隨之順眼多了。

身體現已習慣中下午只想吃簡單清淡的東西，飲料只想大口大口喝著水。雖體動下降的非常非常慢，不過早就心理有底所以心情並沒有影響到。但最近卻發現肚子會脹氣，原先我以為是自已有胃凸加上肚子有廋所以看起來較明顯而已，結果前二天去換了另一家中醫調身體，才知道不是胃凸是脹氣....唉，細胞反應真是遲鈍。(因為脹氣肚子會感到不舒服，而我卻不會，可能是脂肪太厚壓迫到感覺神經)  為了解決脹氣問題，必須改善食物的攝取。得把常吃的燕麥片和冬粉改成其他蔬果青菜等，及稍微吃點飯，減少攝取豆類，再來試個幾天看有沒有效果。

接下來還是得繼續加油努力著 ~
減肥不只是為了養生讓身體好，更重要是讓自已看起來順眼養眼還有想趁年輕小露點青春的肌膚~